Yükleniyor...

Spinning

900 kcal yaktırır (min.)
50

dakika

Zorluk Seviyesi: İleri
Katılımcı limiti
15
Eğitmenler:

Spinning en temel anlatımı ile anlatmak gerekirse bisiklete binmekten ibarettir; ama nasıl?

Spinning hocanın belirlediği ritm eşliğinde spinning için özel tasarlanmış bir odanın içinde özel ışıklandırma ve ses sistemlerinin bulunduğu ve özellikle spinning için üretilmiş spinbike ile yapılan bi grup egzersizi türüdür ve 45 dakikalık bir seansta yaklaşık olarak 500 ile 1000 kalori yaktırır.

Doğru hoca eşliğinde ve düzenli yapıldığında kalbi güçlendirir, basen, bacak, kalça, bel bölgesindeki yağların yakılmasını hızlandırır. Dolaşım sisteminin düzenli çalışmasına yardımcı olur.

  • Podium_Fitness_Dikmen-Spinning_3
  • Podium_Fitness_Dikmen-Spinning_2
  • Podium_Fitness_Dikmen-Spinning_1
Visit Us On FacebookVisit Us On Instagram