Yükleniyor...

Stretching

130 kcal yaktırır (min.)
50

dakika

Zorluk Seviyesi: Başlangıç
Katılımcı limiti
15
Eğitmenler:

Stretching birçok sporcu tarafından yoğun olarak günümüzde kullanılan esneme hareketleri ile temel olarak grupla ya da bireysel olarak yapılan bir aktivitedir. Sadece futbol oyuncuları değil, dünya çapında ünlü atletler de çalışmalarında yoğun olarak kullanmaktadırlar. Stretching sayesinde adaleler, belirli bir oranda kirişler, bağlar ve eklem kapsülleri esnetilir.

  • Podium_Fitness_Dikmen-Stretching_3
  • Podium_Fitness_Dikmen-Stretching_2
  • Podium_Fitness_Dikmen-Stretching_1
Visit Us On FacebookVisit Us On Instagram