Yükleniyor...

Tae Bo

600 kcal yaktırır (min.)
50

dakika

Zorluk Seviyesi: Orta
Katılımcı limiti
15
Eğitmenler:

Tae Bo dövüş sanatlarına ait bazı teknikleri bünyesinde bulunduran total vücut fitness sistemidir. 90’lı yıllarda Amerikalı taekwondo sporcusu Billy Blanks tarafından geliştirilmiştir ve dünyadaki ilk Cardio-boxing programlarından birisidir. Bu programlar dövüş sanatlarındaki hareketleri fitness programına adapte ederek eğlenirken spor yapmayı sağlarlar.

Tae Bo ismi Taekwondo ve Boxing kelimelerinden türetilmiştir. Ayrıca baş harflerinin anlamları

  • Total commitment to whatever you do – Her ne yapıyorsan tam olarak kendini adayarak yap
  • Awareness of yourself and the World – Dünyanın ve kendinin farkına var
  • Excellence, the truest goal in anything you do – Mükemmellik yapacağın herşeyin en temel amacıdır
  • (the)Body as a force for total change – Vücudunu gerçek değişim için bir güç olarak kullan
  • Obedience to your will and your true desire for change – Kendi iradene ve değişim arzuna itaat et

Podium Fitness Ankara Dikmen tesislerinde,  Tae Bo’yu uzman kadro eşliğinde keyifle uygulayabileceğiniz size uygun bir grup dersi mutlaka vardır

  • Podium_Fitness_Dikmen-TaeBo_3
  • Podium_Fitness_Dikmen-TaeBo_2
  • Podium_Fitness_Dikmen-TaeBo_1
Visit Us On FacebookVisit Us On Instagram