Yükleniyor...
  • Shoulder Press Machine (Normal + Hummer Grip)

    Shoulder Press Machine Nasıl Kullanılır – Yapılır?

    Shoulder Press Machine Nasıl Kullanılır – Yapılır?

    Hummer Grip Shoulder Press Nasıl Yapılır?

    Hummer Grip Shoulder Press Nasıl Yapılır?

  • Dumbbell (Dambıl) Shoulder Press)

    Dumbbell (Dambıl) Shoulder Press Nasıl Yapılır?

    Dumbbell (Dambıl) Shoulder Press Nasıl Yapılır?

  • Military Press

    Military Press Nasıl Yapılır?

  • Behind The Neck Barbell (Shoulder) Press

    Behind The Neck Barbell (Shoulder) Press Nasıl Yapılır?

  • Barbell Military Press

    Barbell Military Press Nasıl Yapılır?

  • Side Lateral Raises - Yana Açış

    Side Lateral Raises (Yana Açış) Nasıl Yapılır?

    Side Lateral Raises (Yana Açış) Nasıl Yapılır?

  • Front Lateral Raises (Öne Açış)

    Front Lateral Raises (Öne Açış) Nasıl Yapılır?

    Front Lateral Raises (Öne Açış) Nasıl Yapılır?

  • Bent Over Lateral Raises (Eğilerek Arka Omuz Açış)

    Bent Over Lateral Raises (Eğilerek Arka Omuz Açış) Nasıl Yapılır?

  • Cable Lateral Raises (Kabloda Açış)

    Cable Lateral Raises (Kabloda Açış) Nasıl Yapılır?

    Cable Front Lateral Raises (Kabloda Ön Açış) Nasıl Yapılır?

    Bent Over Cable Lateral Raises (Eğilerek Kabloda Açış) Nasıl Yapılır?

  • Arnold Press

    Arnold Press Nasıl Yapılır?

  • Upright Row

    Upright Row Nasıl Yapılır?

  • Shrack (Shoulder Shrack)

    Dumbbell (Dambıl) Shrack (Shoulder Shrack) Nasıl Yapılır?

    Barbell Shrack (Shoulder Shrack) Nasıl Yapılır?

  • Rear Delt Machine (Ön + Yan Tutuş)

    Rear Delt Machine Nasıl Kullanılır? Nasıl Yapılır?

    Rear Delt Machine Nasıl Kullanılır? Nasıl Yapılır?

    Rear Delt Machine Nasıl Kullanılır? Nasıl Yapılır?

    Rear Delt Machine Nasıl Kullanılır? Nasıl Yapılır?

Visit Us On FacebookVisit Us On Instagram